อดอาหาร
โดย เอมิลี่แท้จริงนี่คือการอดอาหารและอธิษฐานหรือในคำอื่น ๆ ที่ดีใจและการอธิษฐาน
โดยปกติสมาชิกของคริสตจักรของพระเยซูคริสต์แห่งสิทธิชนยุควันงดอาหารทั้งสองมื้อติดต่อกันในวันอาทิตย์แรกของทุกเดือน (เมื่อวาน) 
บริการที่คริสตจักรอาทิตย์ที่กำหนดไว้สำหรับการเป็นพยานหรือแบกคำเบิกความของจริงของพระกิตติคุณของพระเยซูคริสต์โดยสมาชิกของชุมนุม นอกจากงดอาหารและเครื่องดื่มที่เข้าร่วมประชุมและคำเบิกความได้อย่างรวดเร็วจริงยังประกอบด้วยการให้เสนอขายได้อย่างรวดเร็วในการดูแลผู้ที่อยู่ในความต้องการ เสนอผลรวมของเงินที่จะได้รับใช้ในอาหารทั้งสองมื้อข้ามจะได้รับไป Bishop สำหรับสมาชิกใด ๆ ที่ดิ้นรน
ชุมชนวิทยาศาสตร์ได้จมอยู่กับการปฏิบัติทางศาสนาและ ได้พิสูจน์ ว่าการอดอาหารจะช่วยป้องกันโรคหัวใจเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารทำให้เรามีพลังงานมากขึ้นและช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารของเราทำงานได้ดีขึ้นโดยให้พวกเขานิด ๆ หน่อย ๆ ของการแบ่ง คริสตจักรโบถส์ไม่แนะนำให้อดอาหารมากเกินไปมักจะหรือสำหรับจำนวนเงินที่ขยายเวลา อย่างรวดเร็วตลอด 24 ชั่วโมงเดือนละครั้งเป็นสิ่งที่แนะนำ
สองเหตุผลที่โดดเด่นสำหรับการอดอาหารมีการปรับปรุงสภาพทางกายภาพและการพัฒนาทางจิตวิญญาณ ประธานฮีเบอร์เจให้อธิบายบางส่วนของพระพรทางกายภาพของการอดอาหารโดยการเขียน "ผมขอสัญญากับเธอที่นี่ในวันนี้ว่าถ้าสิทธิชนยุคสุดท้ายจะสุจริตและเป็นเรื่องเป็นราวจากวันนี้ออกมาเป็นคนเก็บได้อย่างรวดเร็วรายเดือนและค่าใช้จ่ายลง มือของบาทหลวงของพวกเขาจำนวนเงินที่แท้จริงว่าพวกเขาจะมีการใช้จ่ายสำหรับอาหารสำหรับสองมื้อที่พวกเขาได้งดเว้น . . เราจะมีเงินทั้งหมดที่จำเป็นในการดูแลทุกการทำงานและทุกยากจน "(พระวรสารมาตรฐาน, comp. G. โฮเมอร์เดอรัม (1941), 123)
อิสยาห์กล่าวถึงประโยชน์ทางจิตวิญญาณและพวกเขาแสดงในบทที่ 58 จากหนังสือของเขา เมื่อเราปฏิบัติตามกฎหมายของเขากล่าวอย่างรวดเร็ว "จากนั้นแสงของเจ้าทำลายออกมาเป็นช่วงเช้าและสุขภาพของเจ้าจะต้องสปริงออกมาอย่างรวดเร็ว: และความชอบธรรมของเจ้าจะไปก่อนที่เจ้าพระสิริของพระเจ้าจะต้องเป็นของเจ้า rereward [หรือ rearguard ] จากนั้นเจ้าเรียกเจ้าและพระเจ้าจะทรงตอบ; ร้องไห้เจ้าแม้ว่าและเขาจะบอกว่าที่นี่ผมว่า "เราสัญญาว่าสุขภาพที่ดีขึ้น, การป้องกันที่เราจะใกล้ชิดกับพระวิญญาณของพระเจ้าและพระเจ้าที่จะได้ยิน. และตอบคำอธิษฐานของเรา
การถือศีลอดเป็นลูกจ้างประจำในขณะที่พยายามที่จะค้นพบคำตอบสำหรับคำถามของเรา ในหนังสือของมอร์มอนผู้เผยพระวจนะแอลมาเป็นพยานของชีวิตและความเสียสละของพระเยซูคริสต์ความดีของพระเจ้าและความเป็นจริงของแผนแห่งความรอดให้กับประชาชนที่อาศัยอยู่ในดินแดนที่เรียกว่า Zarahemla ขณะที่เขาสรุปคำสอนของเขาที่เขาประกาศพวกเจ้าอย่า "ไม่คิดว่าฉันรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เองได้หรือไม่ ดูเถิดข้าพเจ้าเป็นพยานแก่พวกท่านว่าฉันจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เกี่ยวกับเรื่องนั้นได้พูดเป็นจริง และพวกเจ้าจะทำอย่างไรสมมติว่าฉันรู้ของพวกเขาประกัน? ดูเถิดเรากล่าวแก่ท่านว่าพวกเขาจะทำให้เป็นที่รู้จักแก่ข้าพเจ้าโดยพระวิญญาณบริสุทธิ์ของพระเจ้า ดูเถิดเราได้อดอาหารและอธิษฐานหลายวันที่ฉันจะได้รู้สิ่งเหล่านี้ของตัวเอง และตอนนี้ฉันจะรู้จากตัวเองว่าพวกเขาเป็นจริง; สำหรับพระเจ้าทรงทำให้พวกเขาประจักษ์แก่ข้าพเจ้าโดยพระวิญญาณบริสุทธิ์ของเขา "(แอลมา 5:45-46)
เติบโตขึ้นมาในบ้านโบถส์, ข้ามอาหารเช้าก่อนที่คริสตจักรที่คาดว่าในวันอาทิตย์แรกของเดือน แต่มันก็ไม่ได้จนกว่าฉันเป็นวัยรุ่นที่ฉันจนได้รับการยอมรับในสิ่งที่ฉันสามารถบรรลุถ้าจริงผมอดอาหารและอธิษฐาน เมื่อฉันตัดสินใจว่าฉันอยากจะรู้ว่าของจริงของพระกิตติคุณสำหรับตัวเองที่ฉันอดอาหารและอธิษฐานสองสามครั้งต่อเดือนที่จะได้รับเป็นพยานว่าพระเจ้าอยู่ที่พระองค์ทรงรอบรู้ที่ผมว่าพระคัมภีร์ถูกต้องว่า หนังสือของมอร์มอนเป็นบัญชีที่แท้จริงของพระเยซูคริสต์ของกระทรวงในอเมริกาที่ Joseph Smith บูรณะโบสถ์เดิมกลับมาสู่โลกและที่ผู้เผยพระวจนะโทมัสในปัจจุบัน Spencer Monson เรียกว่าแท้จริงพระเจ้าจะนำเราในเวลานี้ คำอธิษฐานเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ฉันรู้ว่าคำตอบที่ฉันได้รับและยังคงได้รับจะเป็นไปได้เพราะการอดอาหารและอธิษฐานช่วยฉันในการจะใกล้ชิดกับพระบิดาบนสวรรค์และพระเยซูคริสต์
เพราะผมมีประสบการณ์เหล่านั้นในอดีตที่ผ่านมาฉันรู้สึกสะดวกสบายอดอาหารและอธิษฐานเมื่อฉันต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมในชีวิตของฉันตอนนี้ ฉันมักจะรวดเร็วและอธิษฐานเพื่อขอความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่เครียดในโรงเรียนปีที่ครั้งเมื่อฉันต้องตัดสินใจอย่างจริงจังเกี่ยวกับอนาคตและเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันตระหนักถึงความต้องการที่จะเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรม (ทั้งหมดบ่อยเกินไป) ของฉัน การเปลี่ยนแปลงในตัวละครคือบางส่วนของการเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุดที่จะทำให้ แต่ผ่านความแข็งแรงของฉันได้รับเมื่อฉันได้อย่างรวดเร็วและอธิษฐานฉันรู้ว่าฉันต้องและที่ฉันสามารถตัดออกไปบางส่วนของข้อบกพร่องของฉัน
เมื่อฉันอาศัยอยู่ในยูกันดาฤดูร้อนครั้งล่าสุดที่ฉันอดอาหารสำหรับจำนวนเหตุผล ฉันไปที่นั่นเพื่อทำงานด้านมนุษยธรรมและ "เปลี่ยนโลก!" ฉันต้องการพระบิดาบนสวรรค์เพื่อแสดงให้ฉันสิ่งที่ฉันจะทำที่จะทำให้ผลกระทบที่มีความหมายมากที่สุดในคนที่ผมทำงานด้วย คิดว่าฉันสามารถเปลี่ยนสิ่งหรือแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นคือเมื่อ prideful อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ผมอยากจะสร้างความแตกต่าง ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดของหลักสูตรอยู่กับตัวเอง พระคัมภีร์บอกเราให้อาหารหิวรักษาคนป่วย, เครื่องนุ่งห่มเปลือยกาย ฯลฯ แต่ฉันไม่เคยเห็นโปรแกรมการปฏิบัติดังกล่าวในชีวิตของฉัน ผมรู้ว่าทุกคนในประเทศสหรัฐอเมริกามีอย่างน้อยห้าคู่ของรองเท้ามากมายของอาหารในตู้กับข้าวและการเข้าถึงการรักษาพยาบาล แต่ใน Lugazi? เลขที่มันเป็นขณะที่ผมเดินขึ้นและลงถนนสกปรกที่มีเด็กเล็ก ๆ ที่สวมเสื้อเดียวกันทุกวันทำงานขึ้นในเท้าเปล่าของพวกเขาและคว้ามือของฉันที่ฉันตระหนักว่าทำไมเราจะขอให้ได้อย่างรวดเร็ว ทุกคนไม่สามารถมีประสบการณ์ที่ฉันได้ในแอฟริกาตะวันออก แต่การอดอาหารจะช่วยให้คนทุกที่ที่รสชาติเพียงเล็กน้อยของความรู้สึกไม่สบายที่เป็นเพื่อร่วมกันทั่วโลก มันช่วยให้เราได้ตระหนักว่ามีการทำงานมากเพื่อที่เราจะทำในขณะที่พระคริสต์ทรงเป็นห่าง
สำหรับฉันสิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับการถือศีลอดคือการที่เราทำตามตัวอย่างของพระคริสต์จากการให้อาหารเสื้อผ้าเปลือยกายหิว, พอใจทุกข์กลายเป็นใกล้ชิดกับพระบิดาในสวรรค์และการเรียนรู้ที่จะเข้าใจคำตอบที่เราจะได้รับ นั่นคือวิธีที่เราควรกระทำต่อกันและต่อพระบิดาบนสวรรค์และพระเยซูคริสต์ เมื่อเราทำสิ่งเหล่านั้นถือศีลอดจริงๆเป็นต้นเหตุของการดีใจ
