Postul
de EmilyAdevărat, aceasta este post şi rugăciune, sau în alte cuvinte, bucurie şi rugăciune
De obicei, membri ai Bisericii lui Isus Hristos a Sfintilor din Zilele din Urmă-se abţină de la două mese consecutive, în prima duminică a fiecărei luni (ieri). 
Această duminică biserica serviciu este desemnat pentru certificare sau care poartă mărturie despre adevărul Evangheliei lui Isus Hristos, de către membrii congregaţiei. Pe lângă abţinerea de la mâncare şi băutură şi a participa la şedinţa mărturie, un post adevărat, de asemenea, constă în a da o jertfă de rapid pentru a avea grijă de cei în nevoie. Ofertă, suma de bani care ar fi fost cheltuite pe două mese omise, este dat de episcopul pentru orice membri care se luptă.
Comunitatea ştiinţifică a prins cu practica religioasă şi a dovedit că postul ajută la prevenirea bolilor de inima, viteze de până metabolismul, ne dă mai multă energie şi ajută la organele noastre digestive rula mai bine, oferindu-le un pic de o pauză. Biserica LDS nu se recomanda repaus alimentar prea des sau pentru o sumă extinsă de timp. Un rapid 24 oră o dată pe lună este ceea ce este recomandat.
Două motive importante pentru post sunt de a îmbunătăţi condiţiile fizice şi de dezvoltare spirituală. Preşedintele Heber J. Grant a descrie unele dintre binecuvântările fizice ale postului de scris, "Lasă-mă să vă promit că, dacă astăzi, aici, sfinţii din zilele din urmă vor cinstit şi conştiincios la această zi înainte, ca popor, să păstreze şi să plătească lunar rapid în mâinile de episcopii lor suma reală pe care le-ar fi cheltuit pentru alimente pentru două mese de la care le-au abţinut. . . am avea toti banii necesari pentru a avea grijă de toate şi toate inactiv săraci "(Evanghelia Standarde, comp. G. Homer Durham (1941), 123).
Isaia ia act de beneficiile spirituale şi le listează în capitolul 58 al cărţii sale. Atunci când ne supunem legii de repede, spune el, "Atunci lumina ta va răsări ca zorile, şi sănătatea ta va încolţi repede: şi dreptatea ta va merge înaintea ta, slava Domnului va fi rereward tău [sau ariergardă ]. Atunci vei apel, şi Domnul va răspunde, deşi vei plânge, şi el va zice:, Iată-mă! "Ni se promite o sănătate mai bună, de protecţie, că vom fi mai aproape de Duhul Domnului, şi că Domnul va auzi. şi răspunde la rugăciunile noastre.
Postul este angajat în mod regulat atunci când încearcă să descopere răspunsuri la întrebările noastre. În Cartea lui Mormon Alma profetul mărturiseşte despre viaţa şi jertfa lui Isus Hristos, bunătatea lui Dumnezeu şi realitatea a planului de salvare pentru persoanele care trăiesc în ţara numită Zarahemla. După cum conchide el învăţăturile sale, el proclamă, "Nu voi să presupunem că eu cunosc aceste lucruri mine? Iată, Eu vă mărturisesc că eu nu ştiu că aceste lucruri despre care am vorbit sunt adevărate. Şi cum voi să presupunem că ştiu de garanţie a acestora? Iată, Eu vă spun că sunt făcute cunoscute mie prin Duhul Sfânt al lui Dumnezeu. Iată, am postit şi sa rugat multe zile ca să cunosc aceste lucruri de la mine. Şi acum, eu nu ştiu de mine că sunt adevărate, pentru Dumnezeu, Domnul le-a făcut mie manifesta prin Duhul Lui Sfânt "(Alma 5:45-46).
Crescand intr-o casa LDS, sarind peste micul dejun înainte de a bisericii a fost de aşteptat, în prima duminică a lunii, dar nu a fost până când am fost un adolescent pe care am recunoscut în cele din urmă ceea ce am putut realiza dacă de fapt am postit şi sa rugat. Când m-am decis că am vrut să ştiu de adevărul Evangheliei pentru mine, am postit şi sa rugat de câteva ori pe lună pentru a obţine mărturia că Dumnezeu există, că El ştie cine sunt eu, că Biblia este corectă, că Cartea lui Mormon este un cont adevărat de lucrarea lui Isus Hristos în America, că Joseph Smith a restaurat biserica originală înapoi la Pământ şi că actualul profetul Thomas Spencer Monson este cu adevărat chemat de Dumnezeu să ne conducă în acest moment. Rugăciuni doar nu au fost suficiente. Ştiu că am primit răspunsurile şi încă mai sunt posibile, deoarece a primi post şi rugăciune să mă ajute să fie mai aproape de Tatăl Ceresc şi Isus Hristos.
Pentru ca am avut aceste experienţe în trecut, mă simt confortabil postind şi rugându-atunci când am nevoie de mai mult de orientare în viaţa mea acum. Am de multe ori rapid şi ne rugăm pentru ajutor în timpul ori de stres, în anul şcolar, la momente când am de a face alegeri serioase cu privire la viitorul meu şi, în special momente când am recunosc nevoia de a schimba atitudinile mele şi obiceiuri (prea des). Modificări în caracter sunt unele dintre cele mai dificile pentru a face modificări, dar prin puterea primesc atunci când am repede şi mă rog eu stiu ca am nevoie sa şi că pot taia unele dintre defectele mele.
Când am trăit în Uganda, vara trecuta am postit pentru un număr de motive. M-am dus acolo pentru a face munca umanitară şi de "a schimba lumea!" Am vrut Tatăl Ceresc să-mi arate ceea ce am putea face asta ar face cel mai mare impact semnificativ asupra oamenilor cu care am lucrat. Gândindu-am putea schimba lucrurile sau de a rezolva problemele a fost incredibil de mândru, dar am vrut să fac o diferenţă. Cea mai mare diferenţă, desigur, a fost cu mine. Scripturile ne spun să hrănim pe cei flămânzi, vindeca pe cei bolnavi, îmbrăcăm pe cei goi, etc, dar nu am văzut o astfel de aplicare în practică în viaţa mea. Toată lumea-am cunoscut în Statele Unite ale Americii au avut cel puţin cinci perechi de pantofi, o multime de produse alimentare în cămară şi accesul la asistenţă medicală, dar în Lugazi? Nu a fost în timp ce am fost de mers pe jos în sus şi în jos drumuri noroi, cu copii mici, care purtau aceeaşi cămaşă de zi cu zi a rula în picioarele goale şi apuca mâinile mele pe care am dat seama de ce ni se cere să postească. Nu toata lumea poate avea experienţa pe care am făcut-o în Africa de Est, dar postul oferă oamenilor de pretutindeni că gustul puţin de disconfort, care este atat de comuna in jurul lumii. Ea ne ajută să ne dăm seama că există atât de mult pentru noi să facem în timp ce Hristos este departe.
Pentru mine, cel mai important lucru cu privire la post este că urmăm exemplul lui Hristos de a hrăni îmbrăcăminte foame, gol, satisfacerea afectat, devenind mai aproape de Tatăl nostru din Cer, şi de învăţare pentru a înţelege răspunsurile pe care le sunt date. Acesta este modul în care noi ar trebui să acţioneze faţă de celălalt şi faţă de Tatăl Ceresc şi Isus Hristos. Când facem aceste lucruri, postul este într-adevăr un motiv de bucurie.
