El ayuno
por EmilyEn verdad, este es el ayuno y la oración, o en otras palabras, la alegría y la oración
Por lo general, los miembros de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días se abstengan de dos comidas consecutivas en el primer domingo de cada mes (ayer). 
Dicho servicio, la iglesia el domingo ha sido designada para testificar o dar testimonio de la veracidad del Evangelio de Jesucristo por los miembros de la congregación. Además de abstenerse de los alimentos y bebidas y asistir a la reunión de testimonios, un verdadero ayuno consiste también en dar una ofrenda de ayuno para cuidar de los necesitados. La oferta, la suma de dinero que han gastado en los dos omisión de comidas, se le da al obispo para todos los miembros que están luchando.
La comunidad científica ha puesto al día con la práctica religiosa y se ha demostrado que el ayuno ayuda a prevenir enfermedades del corazón, acelera el metabolismo, nos da más energía y ayuda a nuestros órganos digestivos funcionen mejor, dándoles un poco de un descanso. La iglesia mormona no recomienda el ayuno con demasiada frecuencia o durante un gran periodo de tiempo. Un ayuno de 24 horas una vez al mes es lo que se recomienda.
Dos principales razones para el ayuno son mejorar las condiciones físicas y el desarrollo espiritual. El presidente Heber J. Grant describe algunas de las bendiciones físicas de ayuno por la escritura, "Déjame que te prometo hoy que si los Santos de los Últimos Días con honestidad y con plena conciencia de este día en adelante, como pueblo, mantener el ayuno mensual y pagar en las manos de sus obispos la cantidad real que se hubieran gastado en comida para las dos comidas de las que se han abstenido. . . tendríamos todo el dinero necesario para cuidar de todos los ociosos y todos los pobres "(Gospel Standards, comp. G. Homer Durham (1941), 123).
Isaías toma nota de los beneficios espirituales y los enumera en el capítulo 58 de su libro. Cuando obedecemos la ley del ayuno, dice, "Entonces despuntará tu luz como el alba, y tu salud se dejará ver pronto; y tu justicia irá delante de ti, y la gloria de Jehová será tu retaguardia [o de retaguardia ]. Entonces invocarás, y el Señor responderé, aunque clamarás, y dirá él: Heme aquí "Se nos promete una mejor salud, la protección, que vamos a estar más cerca del Espíritu del Señor y que el Señor escuchará. y responder a nuestras oraciones.
El ayuno se emplea con regularidad cuando se trata de descubrir las respuestas a nuestras preguntas. En El Libro de Mormón el profeta Alma testifica de la vida y el sacrificio de Jesucristo, la bondad de Dios y la realidad del Plan de Salvación a las personas que viven en la tierra llamada Zarahemla. A medida que llega a la conclusión de sus enseñanzas que él proclama: "¿No suponéis que sé de estas cosas yo mismo? He aquí, os testifico que yo sé que estas cosas de que he hablado son verdaderas. Y ¿cómo suponéis que yo sé de su certeza? He aquí, os digo que se dan a conocer a mí por el Espíritu Santo de Dios. He aquí, he ayunado y orado muchos días para poder saber estas cosas por mí mismo. Y ahora sé por mí mismo que son verdaderas, porque el Señor Dios ha manifestado a mí por el Espíritu Santo "(Alma 5:45-46).
Crecer en un hogar mormón, saltarse el desayuno antes de la iglesia que se esperaba en el primer domingo del mes, pero no fue sino hasta que era un adolescente que finalmente reconoció lo que podría lograr si realmente ayunado y orado. Cuando decidí que realmente quería saber de la veracidad del Evangelio para mí, yo ayunaba y oraba de un par de veces al mes para obtener el testimonio de que Dios existe, que Él sabe quién soy yo, que la Biblia es correcta, que El Libro de Mormón es un relato verdadero del ministerio de Jesús Cristo en los Estados Unidos, que José Smith restauró la iglesia original de regreso a la Tierra y que el actual profeta Thomas Spencer Monson es verdaderamente llamado por Dios para guiarnos en este momento. Oraciones por sí solas no eran suficientes. Sé que las respuestas que he recibido y reciben todavía son posibles porque el ayuno y la oración me ayuda a estar más cerca de nuestro Padre Celestial y Jesucristo.
Debido a que he tenido esas experiencias en el pasado, me siento cómodo en ayuno y oración cuando me necesitan más orientación en mi vida ahora. A menudo ayunar y orar en busca de ayuda en momentos de estrés en el año escolar, a veces, cuando tengo que tomar decisiones serias sobre mi futuro y los tiempos sobre todo cuando reconocen la necesidad de cambiar mis actitudes y hábitos (muy a menudo). Los cambios en el carácter son algunos de los más difíciles de hacer cambios, pero a través de la fuerza de recibo cuando ayunar y orar sé que necesito y que me puede cortar un poco de mis defectos.
Cuando yo vivía en Uganda, el verano pasado en ayunas durante una serie de razones. Fui allí para hacer el trabajo humanitario y de "cambiar el mundo!" Quería nuestro Padre Celestial que me mostrara lo que podría hacer que haría que el impacto más significativo en las personas con las que trabajaba. Pensando que podía cambiar las cosas o solucionar los problemas era muy orgulloso, pero yo realmente quería hacer una diferencia. La mayor diferencia, por supuesto, era conmigo mismo. Las Escrituras nos dicen para alimentar a los hambrientos, curar a los enfermos, vestir al desnudo, etc, pero nunca he visto tal aplicación práctica en mi vida. Todo el mundo sabía que en los EE.UU. tenían al menos cinco pares de zapatos, un montón de comida en la despensa y el acceso a la atención médica, pero en Lugazi? No. Fue mientras paseaba arriba y abajo de los caminos de tierra, que tiene niños pequeños que llevaban la misma camiseta todos los días ejecute en sus pies descalzos y agarrar mis manos que me di cuenta de por qué se nos pide ayunar. No todo el mundo puede tener la experiencia que hice en el este de África, pero el ayuno da a la gente en todas partes que poco gusto de malestar que es tan común en todo el mundo. Nos ayuda a darnos cuenta de que no hay tanto trabajo para que hagamos mientras que Cristo está ausente.
Para mí, lo más importante acerca del ayuno es que sigamos el ejemplo de Cristo de alimentar al hambriento, vestir al desnudo, la satisfacción de los afligidos, cada vez más a nuestro Padre en el Cielo, y aprender a entender las respuestas que se dan. Así es como debemos actuar hacia los demás y hacia nuestro Padre Celestial y Jesucristo. Cuando hacemos las cosas, el ayuno es realmente un motivo de alegría.
