Постене
от ЕмилиНаистина, това е пост и молитва, или с други думи, радост и молитва
Обикновено, членовете на Църквата на Исус Христос на светиите от последните дни да се въздържат от две последователни хранения в първата неделя на всеки месец (вчера). 
Църковна служба, че неделята е определен, за да присъства или да носи свидетелство за истинността на Евангелието на Исус Христос от членовете на обществото. Освен това се въздържа от храна и питие и присъства на среща на свидетелство, на един истински пост също се състои от бързо предлагане да се грижи за хората в нужда. Предлагане, сумата на парите, които биха били изразходвани за двете пропуснати хранения, се дава на епископа за всички членове, които се борят.
Научната общност е уловил с религиозната практика и е доказано , че постенето помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, ускорява метаболизма, ни дава повече енергия и помага на нашите храносмилателните органи работят по-добре, като им дава малко почивка. Църквата на светиите от последните дни не се препоръчват гладуване твърде често или за продължителен период от време. А 24 часа постим веднъж месечно, което се препоръчва.
Две известни причините за пост са за подобряване на физическото и духовно развитие. Президент Хибър Дж. Грант описва някои от физическите благословиите на поста от писане, "Позволете ми да ви обещая, тук днес, че ако светиите от последните дни ще честно и съвестно от този ден нататък, като народ, месечната бързо и внесе в ръцете на техните епископи действителната сума, която те щяха да изразходват за храна за две хранения, от които те са се въздържа. . . ние ще имаме всички пари, необходими, за да се грижи за всички празен ход и на бедните "(евангелските стандарти, Comp. Г. Омир Дърам (1941), 123).
Исая отбелязва духовните ползи и ги изброява в 58-ата глава от книгата си. Когато се подчиняваме на законите на бързо, казва той, "Тогава твоята светлина ще изгрее като зората и здравето ти скоро ще процъфне: И правдата ти ще върви пред тебе, слава на Господа твоя задна стража или ариергард ]. Тогава ще зовеш, и Господ ще отговаря; въпреки че вик ще, и Той ще рече: Ето ме "Ние сме обещали по-добро здраве, защита, че ние ще бъдем близо до Духа на Господа, и че Господ ще чуе. и да отговори на нашите молитви.
Постът е редовно когато се опитваме да открием отговори на нашите въпроси. В Книгата на Мормон пророк Алма свидетелства за живота и жертвата на Исус Христос, добротата на Бога и на реалността на Плана за спасение на хората, които живеят в земя, наречена Зарахемла. Както заключава той учението му, той провъзгласява: "Не вие мислите, че аз знам от тези неща себе си? Ето, аз ви засвидетелствува, че знам, че тези неща, за който говорих, са верни. И как вие мислите, че аз знам за тяхната сигурност? Ето, аз ви казвам, те са ми бяха сторени знайни чрез Светия Дух на Бога. Ето, аз постих и се молих в продължение на много дни, че може да знае тези неща за себе си. И сега аз не знам за себе си, че те са верни, защото Господ Бог ги е направил, явно при мен чрез Светия Дух "(Алма 5:45-46).
Израснал в дома на светиите от последните дни, прескочите закуска, преди църквата се очаква в първата неделя на месеца, но това не беше, докато бях тийнейджър, че най-накрая признати какво бих могъл да постигне, ако аз постих и се молих. Когато реших, че аз наистина исках да знам за истинността на Евангелието за себе си, пости и се моли няколко пъти на месец, за да получат свидетелство, че Бог съществува, че Той знае кой съм, че Библията е вярна, че Книгата на Мормон е истинска сметка на Министерството на Исус Христос в Америка, че Джозеф Смит възстанови първоначалната църква обратно на Земята и че текущата пророк Томас Спенсър Монсън е наистина призван от Бога да ни води в този момент. Молитвите сами по себе си не са достатъчни. Знам, че отговорите, които получих и все още получават, са възможни, защото постът и молитвата ми помогне да бъдем по-близо до Небесния Отец и Исус Христос.
Защото са имали тези преживявания в миналото, аз се чувствам комфортно, пост и молитва, когато имам нужда от повече насоки в живота ми сега. Аз често бързо и молят за помощ по време на стресови пъти през учебната година, във време, когато аз трябва да се положат сериозни решения за бъдещето си и особено пъти, когато се признават необходимостта от промяна на нагласи и навици (твърде често). Промените в характера са някои от най-трудните промени, които да направят, но чрез силата получавам, когато бързо и да се молят аз знам, че трябва да и че аз може да намали някои от моите недостатъци.
Когато живеех в Уганда миналото лято постих за редица причини. Отидох там, за да се направи хуманитарна дейност и да променят света! "Исках Небесен Отец, за да ми покаже какво мога да направя, че ще направи най-значително влияние върху хората, съм работил с. Мисля можех да променя нещата, или да разрешавате проблеми, беше невероятно горделив, но аз наистина исках да направя разлика. Най-голямата разлика, разбира се, е със себе си. Светите писания ни казват да нахраним гладните, да лекува болните, обличат голите и т.н., но никога не съм виждал такова практическо приложение в живота ми. Всеки, знаех, че в САЩ има най-малко пет чифта обувки, изобилие от храна в килера и достъп до медицинска помощ, но в Lugazi? Това беше, докато аз вървях и черните пътища, като малки деца, които носят една и съща риза всеки ден тичам в босите си нозе и хванете ръцете ми, че разбрах защо ние сме помолени да постят. Не всеки може да имат опит, което направих в Източна Африка, но, гладно дава на хората навсякъде, където малко вкус на дискомфорт, че е толкова често по света. Тя ни помага да осъзнаят, че има толкова много работа за нас да направим, докато Христос е далеч.
За мен най-важното нещо за постенето е, че ние следваме примера на Христос на храна за гладните, дрехи голия, които отговарят на страдащи, все по-близо до нашия Отец в Небесата и да се научим да разберат отговорите, които са дадени. Това е начинът, ние трябва да действа един към друг и към Небесния Отец и Исус Христос. Когато правим тези неща, на гладно наистина е причина за радост.
